ココ最近 タイミングを逃し気味だった 趣味の様なサウナ、、
今年お初のサウナに行って参りました。
入る前の 恒例?!の マッパ体重測定をすると。
がーん。
2kgも太っていました。 涙。。
自転車通勤も止め 歩く時間も少ないココ最近 そして このお正月。。
予感はしていたけども。。。。
って事で 単純な私 『明日は走ろうかな、、』などと思ったり、、
けど このお正月休み、確かにぐーたらな日々ですが そんな 1日中
食べている訳でもないのに、、何だかなぁ、、と思いつつ 久し振りの
サウナに汗を流し 小一時間のサウナタイムで 500g 落としました。
どんだけ 水分蓄えているんだか?!
そんな中 相方が 家での晩酌を控え始めました。
健康の為 & 太り防止の為だと思われますが、、
ピタリと止めました、、数日前から、、ならば私も、、
と 思うわけが無く 私は太れども変わらず嗜む程度に
飲んでいます、、そんな訳で お茶 対 アルコールでは
乾杯もしてくれず 一人先に黙々と食べ 終了する相方。。
少々寂しいですが これは 人それぞれ 健康に影響するもの
ですし。。。
って 元々 家で飲酒をする習慣が無かった相方に
家晩酌を 教えてしまったのは、あたしだったのよね・・・
元に戻ったってだけの話、、
とにもかくにも明後日からの仕事開始と共に戻ってくる 規律正しい生活、
自然の体重減を祈りつつ、健康を保たなくては、、
悲しい事でも 嬉しい事でも 喜怒哀楽は 健康あっての事ですから、、
本当に大切です。健康。。